肩こり

デスクでパソコンに長時間向き合い事務作業をすることが多い
会計事務所の職員にとって、肩こりは職業病みたいなものです。
肩こりがひどい人は頭痛がするというのもよく聞きます。

私も昼間デスクワークをして、家に帰って試験勉強してとなると起きている間は
ほぼ机に向かっているということもよくあるため、
たまにひどい肩こりに悩まされます。
頭痛まではしませんが、肩から背中にかけて痛く、
じっと座っていることができません。

そんな時の私は、毎日薬を飲み、昼間はにおわない湿布を控えめに貼り、
夜は自宅でお灸をして背中じゅうに湿布を貼って寝る。
そして休みの日など時間があると整骨院に行って治療しています。

そんな時すごく反省します。
こんな応急処置で済ましているから、また時期が来ると再発するのだろう
と思います。

仕事では、何か問題が起きた時、応急処置をして満足してはいけません。
問題が起きた時は、なぜその問題が起きたか根本を調べ、
根本をカイゼンすることが基本であり大事なことです。

一般的に肩こりの原因は血行が悪いことといいます。
私は姿勢も悪く、日常であまり運動もしません。
このような原因となる根本を変えないから、また繰り返す。

わかってはいるつもりなのですが…

がんばります！！

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